-
Granice u odnosima: Zašto su granice ključne za zdravu vezu?
•
U svetu odnosa, granice su često tema koja izaziva zabunu, nelagodu, pa čak i sukobe. Mnogi ljudi ih doživljavaju kao barijere ili znak distanciranja, ali u stvarnosti, granice su neophodne za održavanje zdravih i funkcionalnih odnosa. Kao psihoterapeut, često srećem klijente koji se bore sa pitanjem kako da uspostave i održe granice, bilo u…
-
Depresija kroz prizmu psihoterapije – Kako terapija može pomoći
•
Depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja koji utiče na milione ljudi širom sveta. Iako se često povezuje sa osećajem tuge, depresija je mnogo više od prolazne loše volje. Ona može da utiče na svakodnevni život, ophođenje prema drugima, radne performanse i čak fizičko zdravlje. Srećom, psihoterapija predstavlja jedan od najefikasnijih načina za suočavanje…
-
Saveti za roditelje – Šta je ključ dobrog roditeljstva?
•
Dobro roditeljstvo je jedna od najvećih životnih izazova, ali i najlepših iskustava. Iako ne postoji “pravilan” način da se bude roditelj, postoje određeni principi i saveti koji mogu pomoći da izgradite snažnu i zdravu vezu sa svojim detetom. U ovom tekstu ćemo istražiti ključne elemente dobrog roditeljstva i pružiti korisne savete kako da budete…
-
Usamljenost – Šta da radimo kada smo usamljeni?
•
Usamljenost je univerzalno ljudsko iskustvo koje svi doživljavamo u određenim trenucima života. Može biti posledica gubitka voljene osobe, promene životnih okolnosti ili jednostavno osećaja da nas niko ne razume. Bez obzira na uzrok, usamljenost može biti bolna i izolujuća. U ovom tekstu želim da podelim neke korisne savete kako da se nosite sa ovim osećajem…
-
Anksioznost – Šta je to, uzroci, simptomi i kako je prevazići
•
Anksioznost je jedan od najčešćih psihičkih poremećaja koji utiče na milione ljudi širom sveta. Iako se osećaj anksioznosti može javiti u svakodnevnim situacijama, poput javnog nastupa ili važnih životnih odluka, hronična anksioznost može značajno uticati na kvalitet života. U ovom tekstu ćemo detaljno razmotriti šta je anksioznost, njeni uzroci, simptomi i načine na koje…
-
Psihoterapija – Kako da znamo kada nam je pomoć potrebna?
•
Psihoterapija je proces koji može biti od velike koristi za mnoge ljude, ali često postavljamopitanje: kada je vreme da potražimo pomoć? U svetu koji se brzo menja i u kojem se suočavamo sa različitim izazovima, prepoznavanje trenutka kada nam je potrebna psihoterapija može biti ključno za naše mentalno zdravlje i opšte blagostanje. Prvo, važno…